すぐにわかること: ぜんたいのカバーは、ドコモがいちばんです。とくに、いなかや山の中でつよいです。au/KDDIは、つぎにいいです。山のカバーがつよいです。ソフトバンクは、都市の中でつよいです。楽天モバイルは、まだひろがっていますが、ほとんどの大きな都市をカバーしています。都市の外に行くことが多いなら、ドコモのプラン（あほもをふくむ）は、たいていあんぜんな選びです。
キャリアごとのカバー: どのネットワークがいいか
日本は約70%が山です。都市の外のカバーは、とても大事です。各キャリアは、ウェブサイトにカバーマップをのせていますが、じつはこうです:
| エリアのタイプ | ドコモ | au/KDDI | ソフトバンク | 楽天 |
|---|---|---|---|---|
| 都市部 (東京、大阪) | とてもいい | とてもいい | とてもいい | いい–とてもいい |
| 郊外 | とてもいい | とてもいい | いい | まあまあ–いい |
| いなか | いい–とてもいい | いい | まあまあ | わるい–まあまあ (au ローミング) |
| 山 / ハイキング | いい | いい | まあまあ | わるい |
| 地下 / メトロ | とてもいい | とてもいい | とてもいい | いい |
スピードテストの平均
日本のスピードテストのデータによると、2025-2026年のダウンロードスピードは:
- ドコモ: 60-120 Mbps (4G), 200-500 Mbps (5G)
- au/KDDI: 55-110 Mbps (4G), 180-450 Mbps (5G)
- ソフトバンク: 50-100 Mbps (4G), 150-400 Mbps (5G)
- 楽天: 30-80 Mbps (4G/5G 自分のネットワーク)
- MVNO: 5-40 Mbps (時間によってちがう; 昼の時間は1-5 Mbps)
サブブランド（あほも、ぽぼ、LINEMO）は、親のMNOと同じスピードです。なぜなら、同じネットワークを使うからです。
5Gの状況
2026年の時点で、日本の5Gは主に大きな都市で使えます。3つの大きなMNOは、はやくひろげていますが、全国的な5Gはまだ数年かかるかもしれません。じつのところ、4G LTEは日常的に使うための大事なネットワークです。すべてのキャリアは、人口が多いエリアで4Gをしっかりカバーしています。
周波数帯: 外国の電話が使えない理由
これは、外国の住民が海外から電話をもってくるときに大事です。日本のキャリアは、特定のLTE周波数帯を使います:
- ドコモ: バンド1 (2100MHz), バンド3 (1800MHz), バンド19 (800MHz — いなかや屋内に必要)
- au/KDDI: バンド1, バンド3, バンド18/26 (800MHz — カバーに必要)
- ソフトバンク: バンド1, バンド3, バンド8 (900MHz — "プラチナバンド")
- 楽天: バンド3 (1800MHz), バンド28 (700MHz — 新しく取得)
もしあなたの電話が、選んだキャリアの低い周波数の"プラチナバンド"をもっていないと、屋内での受信がわるくなったり、いなかで信号が弱くなったりします。ほとんどのiPhoneは、iPhone 7から日本のすべてのバンドをサポートしています。いくつかのAndroid電話は、特に東南アジア市場で売られている中国のメーカーのモデルは、特定のバンドがないかもしれません。
VoLTEの互換性
日本は、3Gネットワークをほとんどやめました。音声通話は、VoLTE (Voice over LTE)を使います。いくつかの外国の電話は、日本のキャリアのためにVoLTEの認証がないかもしれません。これは、電話はデータに接続できるが、音声通話ができないことを意味します。申し込む前に、電話のVoLTEの互換性をキャリアのウェブサイトで確認してください。iPhoneはたいてい大丈夫ですが、Androidはモデルによってちがいます。
Q: 私の電話が日本の周波数帯をサポートしているかどうかはどうやって確認しますか？
電話のスペックページで「サポートされているLTEバンド」を確認してください。kimovil.comやgsmarena.comのようなサイトでモデルを検索することもできます。リストされたバンドを使いたいキャリアとあわせてください。最低でも、バンド1、バンド3、キャリアのプラチナバンドが必要です。
Q: 私の電話は、東京のメトロで楽天モバイルが使えますか？
たいていははい。楽天は、東京のメトロ駅に基地局を設置しています。しかし、いくつかの路線ではカバーがまだ不十分かもしれません。3つの大きなキャリア（ドコモ、au、ソフトバンク）は、地下のカバーがもっとしっかりしています。
Q: 5Gは追加料金を払う価値がありますか？
ほとんどのユーザーには、まだありません。5Gのカバーは、大きな都市の特定の場所に限られています。サブブランドのプラン（あほも、ぽぼ、LINEMO）は、5Gが利用できるときに追加料金なしで含まれています。だから、特に5Gのために高い料金を払う必要はありません。
注意: スピードテストの数字は、第三者の測定サービスからの平均値で、場所、時間、デバイスによってちがいます。カバーの評価は、キャリアのマップとユーザーの報告に基づいています。各キャリアの公式ウェブサイトで現在のカバーを確認してください。
