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Verified: April 2026 | Japan Life Guide

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如何加入日本的国民年金

所有年龄在20至59岁的日本居民,包括外国国籍人士,都必须加入年金制度。如果您没有参加雇主提供的年金(厚生年金),则需在市役所办理国民年金的加入。每月的保费是固定的(预计在2026年约为16,980日元),与收入无关。

项目详情
对象所有未参加雇主年金的20至59岁居民
保费~16,980日元/月(固定费率)
地点市/区役所年金窗口
支付方式便利店、银行、自动扣款

为什么重要

申请永久居留或签证续签时会检查年金缴纳情况。即使您计划离开日本,一次性退还制度也允许您申请退回部分已缴纳的金额。

支付选项

  • 便利店的月缴费单
  • 银行自动扣款(可享受折扣)
  • 提前支付6个月或1年(可享受折扣)
  • 信用卡支付

免除条件

低收入者可以申请全额或部分免除。学生有特殊的缴费延期制度(学生纳付特例)。提交零收入的税务申报有助于符合资格。

问:如果我无法支付保费怎么办?

请在市役所申请免除。批准的免除期间仍部分算入年金资格,并不会对您的签证产生负面影响。

问:我离开时可以拿回我的钱吗?

可以,通过一次性退还制度(脱退一时金)。请在离开日本后的2年内申请。

※ 本文仅供参考。年金规则可能会有所变动。请在当地年金办公室确认。

※ 本网站信息仅供参考。手续详情请务必向各地方政府窗口确认。

检查所需手续

检查所需手续

常见问题

What if I cannot afford premiums?

Apply for exemption at your city office. Approved exemption does not negatively affect your visa.

Can I get money back when leaving?

Yes, through lump-sum withdrawal. Apply within 2 years of departure.

接下来做什么 →

Next procedures:

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※ 本网站信息仅供参考。手续详情请务必向各地方政府窗口确认。