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在日本的外国居民，年龄在20至59岁之间，未通过雇主参加员工养老金（厚生年金）的，通常需要参加国民养老金制度。每月的保费是固定金额（2024年约为16,980日元）。离开日本时可以申请一次性提款。

快速解答

快速回答

了解日本的国民养老金（国民年金）制度、登记要求以及外国居民的福利。

办理步骤

1
Complete resident registration
Register your address at city hall. This is required before pension enrollment.
2
Visit the pension counter
Go to the National Pension counter at your city hall or ward office with your residence card and My Number.
3
Fill out the enrollment form
Complete the National Pension enrollment application. Staff will help you if needed.
4
Receive your pension booklet
You will receive a pension handbook and your Basic Pension Number, which you will need for future pension-related procedures.
5
Set up payment
Choose a payment method — bank auto-deduction, convenience store payment slips, or credit card. Monthly premium is approximately 16,980 yen (2026).

Can I get a refund of pension payments when I leave Japan?

Foreign residents who have paid into the National Pension for at least 6 months can apply for a lump-sum withdrawal within 2 years of leaving Japan.

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日本与超过20个国家签订了双边社会保障协议，以防止双重养老金缴纳并允许合并养老金缴纳年限。如果您的母国有协议，您在临时派遣期间可能免于缴纳日本养老金，或者可以将您在日本的养老金年限计算到母国的退休福利中。

如果您在员工人数超过5人的公司工作，您将自动加入员工养老金保险（厚生年金 / Kosei Nenkin），作为社会保险的一部分。您的雇主支付一半的保费，另一半从您的工资中扣除。这提供的退休福利比单独的国民养老金更高。

日本的养老金制度包括为在职期间发生残疾的人提供的残疾福利。已缴纳养老金保险费的外国居民有资格申请。福利水平取决于您的残疾等级（1–3级）以及您所参加的养老金制度。

所有年龄在20至59岁的日本居民，包括外国国籍人士，都必须加入年金制度。如果您没有参加雇主提供的年金（厚生年金），则需在市役所办理国民年金的加入。每月的保费是固定的（预计在2026年约为16,980日元），与收入无关。

在日本的养老金系统中缴纳过费用并离开日本的外国居民可以申请一次性提款支付（脱退一时金）。您可以在离境日期后的2年内申请。具体金额取决于您缴纳的月份。最近的改革将可申请的最长期限从36个月增加到60个月，这意味着长期居民可以获得更高的退款。

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