简要回答： 在整体覆盖率方面，docomo 通常领先，特别是在农村和山区。au/KDDI 紧随其后，在山区覆盖良好。SoftBank 在密集的城市区域表现出色。Rakuten Mobile 仍在扩展中，但覆盖了大多数主要城市。如果您经常在城市外旅行，基于 docomo 的计划（包括 ahamo）通常是最安全的选择。
运营商覆盖情况：各网络的优势所在
日本大约70%是山区，这使得城市外的覆盖成为一个真正的差异化因素。每个运营商在其网站上发布覆盖地图，但这里是实际情况：
| 区域类型 | docomo | au/KDDI | SoftBank | Rakuten |
|---|---|---|---|---|
| 城市 (东京，大阪) | 优秀 | 优秀 | 优秀 | 良好–优秀 |
| 郊区 | 优秀 | 优秀 | 良好 | 一般–良好 |
| 农村 / 乡村 | 良好–优秀 | 良好 | 一般 | 差–一般 (au 漫游) |
| 山区 / 徒步旅行 | 良好 | 良好 | 一般 | 差 |
| 地下 / 地铁 | 优秀 | 优秀 | 优秀 | 良好 |
速度测试平均值
根据日本测量服务的汇总速度测试数据，2025-2026年的典型下载速度：
- docomo: 60-120 Mbps (4G), 200-500 Mbps (5G)
- au/KDDI: 55-110 Mbps (4G), 180-450 Mbps (5G)
- SoftBank: 50-100 Mbps (4G), 150-400 Mbps (5G)
- Rakuten: 30-80 Mbps (4G/5G 在自有网络上)
- MVNOs: 5-40 Mbps (根据时间变化很大；午餐时间预计为1-5 Mbps)
子品牌（ahamo, povo, LINEMO）通常提供与其母公司 MNO 相同的速度，因为它们共享相同的网络基础设施。
5G 部署状态
截至2026年，日本的5G主要在主要城市中心可用。三大成熟的 MNO 正在快速扩展，但真正的全国性5G可能仍需几年时间。就实际用途而言，4G LTE 仍然是大多数日常使用的支柱，所有运营商在居民区提供全面的4G覆盖。
频段：为什么您的外国手机可能无法使用
这对从海外带手机的外国居民至关重要。日本运营商使用特定的 LTE 频段：
- docomo: Band 1 (2100MHz), Band 3 (1800MHz), Band 19 (800MHz — 对农村/室内至关重要)
- au/KDDI: Band 1, Band 3, Band 18/26 (800MHz — 覆盖必需)
- SoftBank: Band 1, Band 3, Band 8 (900MHz — "铂金频段")
- Rakuten: Band 3 (1800MHz), Band 28 (700MHz — 新近获得)
如果您的手机缺少所选运营商的低频“铂金频段”（docomo 的 Band 19，au 的 Band 18，SoftBank 的 Band 8），您可能会在室内接收不良和在农村地区信号微弱。自 iPhone 7 以来在全球销售的大多数 iPhone 支持所有日本频段。某些 Android 手机，特别是来自中国制造商在东南亚市场销售的型号，可能缺少某些频段。
VoLTE 兼容性
日本已基本退役3G网络。语音通话现在使用 VoLTE（语音通过 LTE）。一些外国手机未获得日本运营商的 VoLTE 认证，这可能意味着：手机可以连接数据，但无法拨打或接听语音电话。在注册之前，请在运营商的网站上检查您的手机的 VoLTE 兼容性。iPhone 通常没问题；Android 的兼容性因型号而异。
问：如何检查我的手机是否支持日本频段？
检查手机的规格页面，寻找“支持的 LTE 频段”。您还可以在 kimovil.com 或 gsmarena.com 等网站上搜索您的型号。将列出的频段与您想要使用的运营商进行匹配。至少，您需要 Band 1、Band 3 和运营商的铂金频段。
问：我的手机在东京地铁上能否使用 Rakuten Mobile？
一般来说可以。Rakuten 已在东京地铁站安装基站。然而，某些线路的覆盖可能仍然不稳定。三大成熟运营商（docomo、au、SoftBank）在地下的覆盖更为全面。
问：5G 值得额外付费吗？
对于大多数用户来说，还不值得。5G 的覆盖仅限于主要城市的特定地点。子品牌计划（ahamo、povo、LINEMO）在可用时包含 5G，而无需额外费用，因此通常不需要专门为 5G 支付额外费用。
※ 本网站信息仅供参考。速度测试数据是来自第三方测量服务的近似平均值，会因地点、时间和设备而异。覆盖评估基于发布的运营商地图和用户报告。请在每个运营商的官方网站上验证当前覆盖情况。
